緩やかにお腹が出る病気 緩やかにお腹が出る病気には次のようなものがあります。 便秘 便秘はさまざまな原因によって引き起こされ、お腹のハリ、腹痛、食欲不振の他、肛門の違和感などの症状が現れることがあります。 便秘にはさまざまなタイプがあり、自分で対処してもなかなかよく お腹を触るといつもよりひんやりと冷たく、体温が下がっているような感覚は 「内臓型冷え症」 の可能性があります。 これは寒い冬だけに限らず、暑い夏でもカラダは暑いのにお腹を触ると冷たい場合も同様です。 内臓型冷え症は自覚症状が少ないこと そしてお腹の硬さでも色々分かる場合があります。 まず、おへそを中心として 右上部が硬い方は、アルコールや遅い時間の食事などで肝臓が疲れています。 右下（おへその横辺り）が硬い方は、お肉を多く摂取する人。便秘の人に多くみられます。
下腹ぽっこり解消には まず腹筋の柔らかさが必要だった 日経xwoman
